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Evita la fatiga al volante

Evita la fatiga al volante

Evita la fatiga al volante

Cuando pasamos muchas horas al volante, corremos el riesgo de padecer fatiga, con el peligro que ello conlleva. Cuando se dé el caso, con parar unas horas a descansar el suficiente. Sin embargo, en numerosas ocasiones, es complicado identificar el problema.

Hoy queremos aclarar de qué forma podemos saber si estamos a punto de quedarnos dormidos al volante. En este sentido, la Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos, nos ofrece una serie de indicadores al respecto:

-Cuando tengamos dificultad para mantener los ojos abiertos o la cabeza erguida, seguramente se deba a la fatiga.

-Si bostezamos continuamente o y nos frotamos los ojos una vez tras otra, probablemente necesites parar y descansar.

-Si te muestras inquieto, subes y bajas la ventana sin parar, o te irritas con cualquier comentario de tus acompañantes, puede deberse a la falta de sueño.

Desde Pecafer León, recomendamos parar cada dos horas en la carretera, dormir las suficientes horas antes de iniciar un viaje, y no comer alimentos copiosos.

Ante cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.