Muchas personas se ponen nerviosas al sentarse al volante y algunas incluso llegan a sufrir ansiedad. Todo ello ha podido  verse intensificado a causa de la pandemia causada por el COVID-19. Es cierto que conducir es una actividad que requiere atención y plenas capacidades, pero no debes permitir que el miedo y el sentimiento de vulnerabilidad te superen y te generen malestar. ¿Sabias que cerca del 20% de los accidentes de tráfico están relacionados, directa o indirectamente, con el estrés y sus síntomas? Ahora hay que sumar un nuevo factor que es el miedo al contagio del coronavirus y sus consecuencias que pueden llevarnos a estar bajo presión y estrés.

¿Te sientes indentificado con estas definiciones? Desde Pecafer queremos proponerte algunas medidas que pueden ayudarte a controlar tus nervios y mejorar la seguridad en tus desplazamientos.

• Intenta no dedicar mucho tiempo a pensamientos negativos. Mantén tu mente ocupada en otras cosas.
• Circula por vías poco transitadas. El mero hecho de cruzarte con peatones o con otros vehículos puede suponer, al principio, una fuente de inseguridad. Una buena manera de coger confianza es conducir por vías poco transitadas hasta que te sientas seguro.
• Descansa las horas necesarias.
• Mantén una dieta saludable.
• No consumas alcohol ni te automediques. Recuerda al volante, alcohol cero. De la misma manera, hay que conocer los efectos secundarios de la medicación que tomamos. Consulta a tu médico si la medicación tiene efectos que puedan alterar la conducción, y nunca la combines con alcohol.