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Conducción; Fatiga y somnolencia
¿Sabias que la fatiga, el sueño o el calor excesivo se encuentra entre las causas del 30% de los accidentes de tráfico en verano? Si este verano vas a viajar en coche, queremos que leas atentamente este post. Ya sabes que desde Pecafer, cuidamos de ti y de tu coche.
Al conducir bajo los efectos del sueño o de la fatiga lo que consigues es reducir tu capacidad de atención , por lo que el grado de accidentes se eleva a su máxima expresión. No corras riesgos necesarios al volante.
Consejos | ¿Qué factores podemos evitar para conducir en estados dominados por la fatiga o la somnolencia?
- Es recomendable que realices una parada aproximadamente cada 200 kilómetros sobre todo si comienzan a aparecer estos síntomas. Estas paradas deben de durar unos 20 o 30 minutos. Durante estos, pasea y realiza estiramientos.
- Hidratate. Bebe mucha agua e incluso toma algún caramelo durante el viaje.
- Evita el consumo de alcohol y realiza una comida ligera.
- Contar con una ventilación adecuada en el vehículo es un aspecto importante.
- Si notas que no has descansado bien, delega en otra persona. Hazlo también si estas tomando alguna medicación que provoque sueño o fatiga.
- No pongas música relajante o por el contrario demasiado estridente. Aprovecha si vas acompañado para conversar con el resto de ocupantes del vehículo.
